Korero

  • He Korero: Ko te Smunkft's Nuobell huinga dumbbell taatai ​​te mea pai rawa kua whakamahia e matou

    Panui: Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei tuhinga, ka iti ake pea te pai o roto o te InsideHook. Ahakoa he mano nga taangata i hoki mai ki te whare takahuri i muri i te kotahi tau o te whakangungu aipurangi, he maha nga taangata kei te whakarere i nga waahi whakangungu a te iwi me te whakamahi i nga whare kaainga kaainga. Rite rawa ki nga taputapu tika, to weraweru o raro ...
    Panuihia
  • Te rereketanga i waenga i te kopara dumbbell me te mowhiti barbell! Ko wai te mea pai ake?

    Ka hono nga biceps i te ringa me te ringa ki te akiaki i te hononga whatianga kia piu me te toro atu! I nga wa katoa ka piko te ringa me te toronga, ka whakamahia Hei kuhu, ka huri nga mahi biceps i nga kupu e rua: koiri! He maha nga taangata he paatai ​​penei i te wa o te whakangungu! Mai i ...
    Panuihia
  • He aha te rereketanga i waenga i te dumbbells me te puoro?

    He pai ake nga painga me nga ngoikoretanga o nga mea katoa. Ko nga taputapu whakapakari tinana te mea rereke. I te mea ko nga taputapu whakapakari tinana e tino whakamahia ana, ko nga tautohetohe ko tehea te paera, te peera ranei te mea i pai ake. Engari kia pai ake ai te whakamahi i nga puoro me nga dumbbells, me matua marama ki a ratau adva ...
    Panuihia
  • E hia kirokaramu dumbbells e tika ana?

    E taunaki ana kia 5-7.5 kg te kaha o te whakangungu tuatahi mo nga biceps. Mena ka mahia nga triceps me nga dumbbells, he 2.5-5 kg ​​me te ringa kotahi me te 10 kg kei te pakihiwi. No reira, ki te whakaaro ka hokona e koe i te rua o nga dumbbells me te ingoa 30 kg (he nui ake i te 2 ...
    Panuihia